Collagen là gì và tác dụng của nó như thế nào

Collagen là gì và tác dụng của nó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua.

Collagen là một dạng protein chiếm phần lớn trong cơ thể con người. Collagen được tìm thấy trong xương, cơ, da và gân.

Có 2 dạng Collagen, Collagen được sản xuất từ bên trong cơ thể và Collagen được bổ sung cung cấp từ bên ngoài như ăn hoặc uống.

Collagen trong cơ thể đảm nhận nhiều vai trò quan trọng, liên kết các phần trong cơ thể, sự thiếu hụt Collagen sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.

Collagen được cung cấp từ bên ngoài được áp dụng trong mục đích y tế và thẩm mỹ, bao gồm các việc làm lành và sửa chữa các mô cơ thể.

Một số dạng sợ Collagen nếu tính theo trọng lượng gam với gam thì mạnh hơn cả thép.

Số lượng Collagen được hình thành bị ảnh hưởng giảm sút theo thời gian, hóa chất độc hại từ thuốc lá và tia cực tím.

Collagen được tiết ra bởi các tế bào khác nhau, nhưng chủ yếu là các tế bào mô liên kết.

Trong lớp hạ bì, hoặc lớp trung lưu của da, collagen giúp tạo thành một mạng lưới sợi các tế bào được gọi là nguyên bào sợi, theo đó các tế bào mới có thể phát triển. Nó cũng đóng một vai trò trong việc thay thế và phục hồi các tế bào da chết.

Một số collagens hoạt động như lớp phủ bảo vệ cho các cơ quan tinh tế trong cơ thể, như thận.

Theo thời gian và tuổi tác ngày càng giảm dần, cơ thể con người sẽ ngày càng sản xuất Collagen ít hơn. Tính toàn vẹn về cấu trúc da giảm dẫn đến hình thành các nếp nhăn, sụn khớp cũng trở nên yếu hơn.

Phụ nữ gặp phải sự giảm tổng thể collagen trong giai đoạn mãn kinh . Vào tuổi 60, sự suy giảm sản xuất collagen là rất đáng kể.

Collagen giúp cải thiện các đường viền của da, xóa bỏ các nếp nhăn trên da, hỗ trợ làm mờ các vết sẹo.

Collagen có tác dụng giúp làm lành các vết thương mau chóng bằng cách thu hút các tế bào da mới vào vết thương. Nó thúc đẩy việc chữa bệnh và cung cấp nền tảng cho sự phát triển mô mới.

Collagen còn hỗ trợ điều trị viêm khớp. Một cuộc tổng kết năm 2006 cho thấy chất bổ sung có chứa collagen đã giúp làm giảm các triệu chứng đau và cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm xương khớp.

Ảnh collagen là gì và tác dụng của nó như thế nào?

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cơ thể sản sinh ra collagen.

Các chất dinh dưỡng hỗ trợ sự hình thành collagen bao gồm:

Proline: Trong lòng trắng trứng , thịt, phô mai, đậu nành, và cải bắp.
Anthocyanidins: Trong quả việt quất , quả việt quất , anh đào và quả mâm xôi.
Vitamin C: Trong cam, dâu tây, ớt, và bông cải xanh.
Đồng: Trong sò, ốc, thịt đỏ, và một số nước uống.
Vitamin A: Xảy ra trong thực phẩm có nguồn gốc động vật và trong thực phẩm thực vật như beta-carotene .

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Collagen bằng cách dùng các sản phẩm như Viên uống trắng da Sakura Placenta White Beauty, Hỗ trợ xương khớp Sakura Lead, Bột Sủi Thanh Nhiệt Detox Cool

Các yếu tố ảnh hưởng đế sự hình thành Collagen:

• Tiêu thụ đường cao
• Hóa chất có trong khói thuốc lá gây tổn thương collagen và elastin trong da.
• Các tia cực tím dưới ánh mặt trời làm cho collagen phân hủy nhanh hơn , làm hỏng các sợi collagen và gây ra sự hình thành elastin bất thường
• Quá trình lão hóa làm cho lượng collagen tự đào thải theo thời gian. Không có cách nào để ngăn chặn điều này.
• Rối loạn tự miễn dịch
• Thay đổi di truyền

Vậy bạn đã có thể biết được collagen là gì và tác dụng của nó như thế nào?