Trí nhớ suy giảm hiện nay không chỉ là biểu hiện của những người lớn tuổi, mà cả người trẻ cũng có nhiều nguy cơ mắc phải tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ điển hình và CÙNG GINKO ENZYM ĐIỂM QUA NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM TRÍ NHỚ VÀ MẤT NGỦ
✅ Trầm cảm
Khi đang chán nản, người ta chỉ tập trung vào những cảm xúc tiêu cực nên sẽ rất khó khăn để nhớ những thứ khác. Cảm xúc tiêu cực như sự giận dữ, sợ hãi, lo âu… đều có thể làm người ta mau quên, mất khả năng tập trung.
✅ Thiếu ngủ
Khi không ngủ đủ giấc (thiếu ngủ), những ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán, tình trạng này dẫn đến sự lãng quên và mất trí nhớ ngắn hạn.
✅ Làm nhiều việc cùng lúc
Thói quen làm nhiều việc một lúc về lâu dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tâm thần, căng thẳng và giảm trí nhớ.
✅ Lạm dụng chất gây nghiện
Bên cạnh vấn đề về thể chất và tâm lý, lạm dụng chất gây nghiện có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ vì các chất này ảnh hưởng đến vùng nhớ hippocampus (phần não bộ có chức năng lưu trữ thông tin và hình thành ký ức) và một phần của não đảm nhận chức năng nhận thức. Kết quả là trí nhớ sẽ kém dần đi.
✅ Chế độ sinh hoạt
Áp lực công việc và cuộc sống là tác nhân ngoại sinh tạo ra các gốc tự do. Mặt khác, chế độ ăn với nhiều đồ ngọt, thực phẩm chiên xào, đồ hộp chứa chất bảo quản và phụ gia, đường hóa học… dễ sản sinh nhiều gốc tự do gây suy giảm nhận thức và trí nhớ của não bộ.
Để giảm thiểu tối đa tình trạng suy giảm trí nhớ, người bệnh cần áp dụng các biện pháp như vận động chân tay (đi bộ, tập dưỡng sinh,…) cùng hoạt động trí não (chơi cờ, giải ô chữ, các trò chơi luyện trí nhớ,…), áp dụng thói quen sinh hoạt điều độ, thời gian biểu hợp lý.
CÙNG GINKO ENZYM ĐIỂM QUA NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM TRÍ NHỚ VÀ MẤT NGỦ
Ngoài ra có thể sử dụng GINKOEZYM của SAKURA , thuốc được điều chế từ các loại thảo dược thiên nhiên, giúp điều trị các chứng đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ,.. đã được nhiều chuyên gia, bác sĩ và bệnh nhân tin dùng.
LINK SẢN PHẨM
