Cây sâm Ấn Độ có tên khoa học là Withania somnifera, ngoài ra còn được gọi dưới những tên khác như poison gooseberry hay winter cherry. Đối với người dân Ấn Độ bản địa, người ta hay gọi Cây sâm Ấn Độ là Ashwagandha được dịch ra là “mùi của ngựa”. Sỡ dĩ có tên như vậy là bởi vì rễ của cây sâm Ấn Độ tỏa ra mùi giống mùi mồ hôi của ngựa.
Ashwagandha được gọi là cây sâm Ấn Độ nhưng thực ra Ashwagandha và cây sâm hoàn toàn không liên quan nhau. Ashwagandha được gọi là sâm bởi vì từ ngàn xưa, theo truyền thống kể lại rằng loại thảo mộc này truyền cho sức mạnh của một con ngựa và giúp người ta tăng cường hệ thống miễn dịch sau một cơn bệnh.
Cùng với gia đình như cà chua, Cây sâm Ấn Độ là một cây bụi rậm với lá hình bầu dục và hoa màu vàng. Nó mang quả đỏ với kích thước của nho khô. Cây sâm Ấn Độ có nguồn gốc từ vùng khô của Ấn Độ, Bắc Phi, và Trung Đông, và ngày nay cũng được trồng ở những vùng khí hậu ôn hòa hơn, bao gồm cả Hoa Kỳ.
Đã có hơn 200 nghiên cứu về công dụng có ích của cây sâm Ấn Độ, trong đó những tác dụng nổi bật bao gồm
- Cải thiện chức năng tuyến giáp
- Điều trị mệt mỏi thượng thận
- Giảm lo âu và trầm cảm
- Giảm stress
- Tăng sức chịu đựng và độ bền
- Phòng ngừa và điều trị ung thư
- Giảm thoái hóa tế bào não.
- Ổn định lượng đường trong máu.
- Hạ cholesterol.
- Tăng cường miễn dịch
Lợi ích tuyến giáp
Cây sâm Ấn Độ có lợi cho chức năng tuyến giáp bởi nó làm giảm đáng kể lipid peroxidation bằng cách thúc đẩy việc nhặt các gốc tự do gây tổn thương tế bào. Những kết quả này chứng minh Cây sâm Ấn Độ có thể hữu ích trong điều trị chứng suy giáp.
Giảm mệt mỏi, căn thẳng và điều tiết hormone
Cây sâm Ấn Độ cũng đã được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ chức năng thượng thận giúp bạn vượt qua sự mỏi mệt và căng thẳng mãn tính. Tuyến thượng thận của bạn là tuyến nội tiết, có trách nhiệm giải phóng hormone (cortisol và adrenaline) để đáp ứng các căng thẳng trên cơ thể. Nếu tuyến thượng thận bị đánh thức quá mức do căng thẳng về thể chất, tinh thần và tinh thần quá mức, nó có thể dẫn đến tình trạng được gọi là mệt mỏi thượng thận.
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng cây sâm Ấn Độ cải thiện mức cortisol, cải thiện sự nhạy cảm với insulin và cân bằng các hormone tự nhiên.
Sự cải thiện hormone này cũng kèm theo sự giảm đáng kể rụng tóc .
Lợi ích sức khoẻ của não
Các căng thẳng về cảm xúc, thể chất và hóa học có thể gây tổn hại đến não và hệ thần kinh. Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng Cây sâm Ấn Độ không chỉ là thuốc giảm căng thẳng mà còn bảo vệ não khỏi thoái hóa và cải thiện các triệu chứng của chứng suy nhược thần kinh, trầm cảm và lo lắng.
Một trong những lý do chính Cây sâm Ấn Độ rất hiệu quả trong việc chữa bệnh não liên quan đến các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có thể phá huỷ các gốc tự do gây lão hóa.
Tăng sức chịu đựng và độ bền
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Cây sâm Ấn Độ có thể làm tăng độ bền trong hoạt động thể chất bằng cách làm tăng chức năng não và giảm đau cơ. Nhờ tác dụng êm dịu, tràn đầy sinh lực, hiệu quả lên não và khả năng giảm hóc môn căng thẳng, Cây sâm Ấn Độ cho thấy sự cải thiện về nồng độ, động cơ, và sự bền bỉ trong các nghiên cứu thực hiện.
Ngoài ra Cây sâm Ấn Độ còn nhiều tác dụng hữu ích khác.
Withania somnifera hay Cây sâm Ấn Độ là thành phần có trong sản phẩm Hỗ trợ Xương Khớp Sakura Lead, đây là sản phẩm giúp tăng tiết dịch khớp, bảo vệ sụn khớp, giảm đau khớp, viêm khớp, giúp khớp hoạt động linh hoạt. Ngoài Withania somnifera, Sakura Lead còn chứa các thành phần thảo dược quý khác.
